shunの名言は迷言？

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最近思うけど、高校生のころと比べると食が細くなった。
これは運動量が少なくなったとか、年齢を重ねたとかが理由になると思うけど、それ以上に味覚が変化したからだと思う。
小さい頃には食べられなかったウニやイクラがおいしいと思うようになったし、カキフライなんて毎日のように食べたいくらい好きになった。

話はそれたけど、年齢を重ねるとともに舌の好みも変わっていくということです。

そして、ある程度の空腹にも耐えられるようになった。
これは例えば深夜にお腹がすいたときに何かを食べるのではなくて、時間的な都合で食べないで寝たり、夕方16時頃にお腹がすいたときにはもうすこし我慢しようという気持ちを持つようになったからです。

でも…
一度何かを食べてしまうと、それまで何も食べていなかった反動が一気にやってくる。
まさに｢空腹一揆｣です。
空腹一揆がやってきたときに、どれくらい自分を抑制できるかが重要な課題です。

今日は朝ごはんに鶏炊き込みご飯弁当を食べました。
450キロカロリーくらいです。
食べ終わった瞬間にお腹がすきました。
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